...nam?
En tiiä miten jengillä on tapana valmistaa tomaattisouppi, mutta tää on ainakin hyväks havaittu resepti!
1. Heitä kattilaan 500g paseerattua tomaattia ja suunnilleen saman verran vettä. Tässä kohtaa voit onnitella ittees siitä, että suurin osa ruoan kaloreista on nyt otettu käyttöön, eikä summa oo kuitenkaa kuin n. 150 kcal.
2. Murskaa muutama valkosipulin kynsi ja heitä sekaan. En oo ihan varma, mut tulisko 15 lisäkaloria? Iiks!
3. Loppua kohden mennään, jäljellä vielä maustaminen; ite käytän mustapippuria (n. 50kcal?) ja tietenki kuivattua basilikaa (n. 70kcal)
(4. Jos haluat jotain extremee, niin nakkaa joukkoon myös chiliä tai jalopenoa!)
En varmaan oo ainoa, jonka mielestä tomaattikeittoa on suorastaan rikos syödä ilman leipää. Noh, jos on kova dieettaus menossa, niin sehän ei tuu kuuloonkaan, joten ehkä vielä paremman makuelämyksen tarjoaa sekaan heitetty raejuusto, esim. maustamaton KESO (140kcal/200g) :-)!
Yhteensä noin suuressa määräs soppaa on kaloreita siis vain 400, vaikka laskin mukaan raejuustot. Yksinäiselle ihmiselle tosta kestää syötävää pariks päiväks aika helpostikki, ei tartte ees nälkää nähä, mut kaloreita ei juurikaan kerry. Hmph, tätä siis tarkottaa tomaattisoppadieetti... :D